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食養 と 月のリズム de

マクロビ(食養)を取り入れながら 月の星座に合わせて 心身をケアする

ムーンダイアリー

月のリズムと身体のリズムの関係を知る、、、内容は深く難しいけど、なぜやるのか。

自分の興味があるものだけを組み合わせて 月のリズム と マクロビオティック について調べながら 我が家なりの食生活・食習慣を組み立てていこうとしているのですが 最近 医療占星術というものがあるのを知りました。 古代インドやヨーロッパで、医学と占星…

映画『リトルフォレスト』を観て。田舎で暮らすこととその土地のものを食べること。

今日、『リトルフォレスト~冬春~』という映画を見たのですが マクロビに憧れる偏食ママにとってとてもいい刺激になりました。 主人公の女性は田んぼでお米(もち米)や、アズキ等を作って それを使って料理をします。 作る料理は、シンプルな青森の郷土料…

今日挑戦のマクロビメニューは”豆腐チーズ”3日間かかるけど、、美味しいのかな?

背中に1歳の赤ちゃんをおぶりながらの料理。 いつもはこんな時間(午前10時)から料理はしないのですが ちょっと今日はタイムテーブルを変えてみることにしました。 毎日、一番疲れる時間帯は夕方なのですが、 子供は眠くなってきてグズグズいうし もうす…

風邪ひきました。胃腸には梅しょう番茶。大根。リンゴ!!

家族で風邪ひいたようです。 おなかを下す、胃腸の風邪です。 こんな時、マクロビの食養の方法で効果があるのは、 梅しょう番茶、大根おろしやりんごです。 大根おろしやりんごは一般的ですが 梅しょう番茶とは ①三年番茶 150~200ml ②醤油小さじ 1…

フルーツの盛り合わせって美味しい??単品で食べたほうがずっと美味しい気がする。

昨日の我が家の夜ごはんはなんと フルーツ盛り合わせでした。 もともと子どもが夜ごはんをあまり食べないほうで でも食べさせないわけにはいかないと、 毎日ちょっとうるさくいいながらの我が家の夕飯。 私と旦那も昨日はお昼が遅かったのもあって、なんだか…

今日の月の星座は天秤座の日。家族の今日の食事に対する反応は、、

今日は天秤座の日です。 天秤座が影響を及ぼす 身体の部位は、腰、腎臓、膀胱 器官組織は、腺 属性は風 栄養素は脂肪 植物は花 カラーは黄色です。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 今日はパパは昼はチキン南蛮、夜はとんかつを どちらも完食し胃もたれも起こしていな…

今日は獅子座、タンパク質の日。これをマクロビに生かすには、、、

月の星座が影響をおよぼすものとして、栄養素があるそうです。 以下、『月の癒し』より引用です。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 牡羊座・・・タンパク質 牡牛座・・・塩 双子座・・・脂肪 蟹座・・・炭水化物 獅子座・・・タンパク質 乙女座・・・塩 天…

我が家の食生活に”月のリズム”と”マクロビ”を取り入れたいワケ。

今年の目標として ”薬局のような台所”(マクロビの考え方)をつくり ”自然と身体のリズム”(主に月のリズムとの関係)をつかむ と先日このブログで掲げたのですが、なぜそのような目標にしたのか。 そのわけはまず自分が偏食なことと 子供に良い食習慣をつけ…

今日の月の星座は『蟹座』。ムーンダイアリーを使って、月生活☆☆☆

月の生活を始めたいと思っていて、以前から大好きだった本『月の癒し』 に加えて、『月の癒しⅡ』と「ムーンダイアリー2017」を購入し 今年は存分に月生活を楽しもうと思います。 なんでそんなに、と思われるかもしれませんが 理由は簡単、月が綺麗だと思…