ちょっと恥ずかしいので勇気がいりますが。 食生活を少しづつ改善していけるように、変化を客観的に見れるように 一度子供の食事をここに書いてみようと思います。 昨日 朝：食パン（きな粉とココナッツオイル、ココナッツシュガーをかけたもの）8枚切り1枚…