自分の興味があるものだけを組み合わせて 月のリズム と マクロビオティック について調べながら 我が家なりの食生活・食習慣を組み立てていこうとしているのですが 最近 医療占星術というものがあるのを知りました。 古代インドやヨーロッパで、医学と占星…

背中に１歳の赤ちゃんをおぶりながらの料理。 いつもはこんな時間（午前１０時）から料理はしないのですが ちょっと今日はタイムテーブルを変えてみることにしました。 毎日、一番疲れる時間帯は夕方なのですが、 子供は眠くなってきてグズグズいうし もうす…

家族で風邪ひいたようです。 おなかを下す、胃腸の風邪です。 こんな時、マクロビの食養の方法で効果があるのは、 梅しょう番茶、大根おろしやりんごです。 大根おろしやりんごは一般的ですが 梅しょう番茶とは ①三年番茶 １５０～２００ｍｌ ②醤油小さじ １…

昨日の我が家の夜ごはんはなんと フルーツ盛り合わせでした。 もともと子どもが夜ごはんをあまり食べないほうで でも食べさせないわけにはいかないと、 毎日ちょっとうるさくいいながらの我が家の夕飯。 私と旦那も昨日はお昼が遅かったのもあって、なんだか…

月の星座が影響をおよぼすものとして、栄養素があるそうです。 以下、『月の癒し』より引用です。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 牡羊座・・・タンパク質 牡牛座・・・塩 双子座・・・脂肪 蟹座・・・炭水化物 獅子座・・・タンパク質 乙女座・・・塩 天…

今年の目標として ”薬局のような台所”（マクロビの考え方）をつくり ”自然と身体のリズム”（主に月のリズムとの関係）をつかむ と先日このブログで掲げたのですが、なぜそのような目標にしたのか。 そのわけはまず自分が偏食なことと 子供に良い食習慣をつけ…

食育とは話がそれますが。子供の想像力について。 今日息子と絵の具で絵を描いていたときのことです。 私がアクリル画や油彩画を描くので、わりかしちゃんとしたセッティングをしてありました。 イーゼルに立てかけられたキャンバス、そのヨコにあるパレット…

飽食の時代、と言われているから、食べ物が大事に出来ない。 困ったことがないから、ありがたみがわからない。と言う話は何度かきいたことがあります。 それはよくない、子供にまでその感覚を慣れさせてはいけない、、と思う。 どういう感覚でいるかは人によ…

今朝、朝起きてすぐに息子がキッチンにたまたま転がっていた（私が昨夜こっそり食べていた）１粒のチョコを見つけて、これ食べたい！！ が始まってしまいました。 いやいや期がまだ若干続いている息子。ご飯を食べるのよ、と言ったら余計にわめくだろうな、…

3歳半の息子は普段の飲み物は豆乳です。 水やお茶も飲むし、おやつや外食、人が集まってワイワイなときはジュースを飲んでいます。カルピスが大好物のようだけれど、ジュースを買い置きはしないようにしています。 紀文の無調整豆乳、を２歳のころからかな？…

うちから車で30分ほどのところで湧き水を汲める場所がある。 軟水の湧き水で、水質検査をクリアしている、県内でも数少ない場所のよう。 でも家の水道水も塩素も最低限しか加えられていないみたいで十分飲めるし、 あんまり違わないのじゃないかな？ と思い…

今の食習慣を改善して、私が目指したい、子供に身につけさてあげたい理想の食習慣はどんなものか。 言うだけはタダ、なのでひたすら理想を考えてみます。 その前に、今の息子の食習慣は ・1日3食＋小腹が空いたときのおやつ2回ほど ・朝はパン、昼は麺類（う…

今朝の3歳半の息子の食事は食パン。私も一緒に食パン。 食パンにココナッツオイルを塗り、その上にココナッツシュガーをかけて食べるのに息子も私もはまっています。 巷ではマーガリンに含まれるトランス脂肪酸の危険性が噂されていて、WHOからも摂取量の規…