食養 と 月のリズム de

マクロビ(食養)を取り入れながら 月の星座に合わせて 心身をケアする

2017-01-25から1日間の記事一覧

今日の状態をしっかり観察。今!に敏感な状態をつくろう。

今日も寒いですね。この辺りは一面雪です。 外でも仕事をするうちのパパさんは 身体がガチガチに冷えて帰ってきます。 今日の夜は寝る前にしょうがの足湯で一息つくのがいいかもしれない。 ★やりかたは:洗面器の中に45℃くらいのお湯を入れて その50分の…