1月から初めてます、月のリズムとマクロビで健康な食生活をつくろう。という試み。 その第一段階としてまず 『食事記録をつけること。』 ということをしてみています。 いま我が家には 30代の私と夫、4歳と１歳の息子がおります。 全員分の毎日毎食の記録を…