我が家の食生活に”月のリズム”と”マクロビ”を取り入れたいワケ。

今年の目標として

”薬局のような台所”（マクロビの考え方）をつくり

”自然と身体のリズム”（主に月のリズムとの関係）をつかむ

と先日このブログで掲げたのですが、なぜそのような目標にしたのか。

そのわけはまず自分が偏食なことと

子供に良い食習慣をつけてあげたいから

という2つのことがあります。

自分が偏食なのは学生のころのダイエットや乱れた生活が元でした。

ほぼお菓子やパンで過ごしてしまう日も少なくなく

3食決まった時間に食べることなどありません。。

それでも子供が出来てから、これではいけない、、、と思い

”良い食習慣”を始めるべく色々な”食育”に関するサイトや本をみて調べてみました。

調べていて、良いなと思った食生活は、マクロビオティックの考え方と内容でした。

大森一慧さんや久司道夫さん、桜沢如一さんの本を読み、レシピブックも参考にして取り入れ始めました。

ただ、マクロビは完璧に実践しようとすると、調味料・原材料ともに価格が上がり、

自分の味の好みともかけ離れていて、手間暇かかるものも多く

食事が美味しい・楽しいと思えなくなってしまうような感じがしました。

そこで、

毎日綺麗だな、もっと知りたいな、思っている

”月のリズム”（主に『月の癒し』に書かれている内容）の考え方が

マクロビの身土不二や野菜は全体を食べる、という考え方と似ていることに気づき、

その2つを結びつけて

個人的な月のリズムを受ける影響を知りながら、

マクロビの調理法などを少しずつ取り入れて、（玄米にするとか、有機大豆の醤油にするとか）

その効果が身体で実感出来れば、納得しながら楽しく食習慣を変えていきたい。

というのが、今年の目標の動機です。

そのため、今年は何かと書籍を参考にして実践してみる日々になるので

それらについて知ったばかりの知識や

”こうじゃないかとおもう”とかいう素人意見ばかりのブログにならないよう

実践や経験を重ねて、実のある内容を書けるようにしたいと思います☆

今日の月の星座は『蟹座』。ムーンダイアリーを使って、月生活☆☆☆

月の生活を始めたいと思っていて、以前から大好きだった本『月の癒し』

に加えて、『月の癒しⅡ』と「ムーンダイアリー２０１７」を購入し

今年は存分に月生活を楽しもうと思います。

なんでそんなに、と思われるかもしれませんが

理由は簡単、月が綺麗だと思うからです。

毎晩、月が出てくるのを見るとホッとしますし、曇りで見えないとさみしくなります。

月の満ち欠けと人間の体の関係のことが気になり始め、

月に関する本を読み始めて出会ったのが

ドイツのヨハンナ・パウンガー著の『月の癒し』でした。

 そうして、月とともに生活することに憧れを持ち、

今年はそれを実行すべく「ムーンダイアリー２０１７」を使って

月と暮らすことがどんなことか、実感してみたいと思っています。

早速ですが、今日の月の星座は蟹座です。

そもそも月の星座というのはなにかというと、、、

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太陽が1年かけて12星座をひとめぐりするのに対し、月は約1か月でひとめぐりします。

ですから月は毎月１つの星座に２～３日滞在しています。

これが「月の星座」といわせるもので、星座ごとに違った力をもっています。

（『月の癒し』から引用）

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普段占いなどで認識している星座は、太陽の動きに伴った1年の周期（太陽暦）

で見た星座で、誕生した月に、太陽がどの星座の位置にあるかによって

その人の運勢を占ったりしていますよね。

それがもっと２～３日の単位で変化をもたらしているのが、

月の動きに伴っている月の星座の影響なのですね。

（昔は月の満ち欠けを基準にした「太陰暦」というものもありました。）

そのような、月の星座ごとの違った力、を生活に取り入れるべく

「ムーンダイアリー２０１７」を購入してみたのですが、

 届いてみて中をみたら、こんな風になっていました。

思ったよりも豊富な月に関する情報がかかれていて、

とても使いやすそうです。

星座が心身にもたらす影響が書かれたページがあります。

今日は月の星座が蟹座なので、

”自分を取り巻く空間に居心地の良さを追求して”

とのことです。

 そのほか、年間を通した月の満ち欠けと星座のページや

 マンスリーとは別にウィークリーのページがあり、

開いて左側のページには月の満ち欠けと、

その日の星座、ボイドタイム（星座が次の星座に移行する時間）、

右側のページには日々のアドバイスがのっています。

私はこのページに、その日の献立と、自分や家族は食べたものを記入していきたいと思っています。

星座の影響を受けて、脂質・塩・タンパク質・炭水化物を沢山とったり、極力へらしたりするリズムが、個人個人で違うようなのです。

それが少しでもわかったら、献立を考えたり、子供があまり食べなくても心配したりしないですむかもしれないと思っています。

毎日コツコツ続けたいと思っていますが

あまりこういう趣向に走った話を家族に毎日するとけむたがられるので　苦笑

（仕方ないですね。自分も逆だったら興味ない話を毎日説明されたら、正直うざったいと思います。笑）

ここで、興味をもってくださって読んで下さる方にご報告していきたいと思っています。☆彡

お読み頂きありがとうございました。