2016-02-21から1日間の記事一覧
今の食習慣を改善して、私が目指したい、子供に身につけさてあげたい理想の食習慣はどんなものか。 言うだけはタダ、なのでひたすら理想を考えてみます。 その前に、今の息子の食習慣は ・1日3食+小腹が空いたときのおやつ2回ほど ・朝はパン、昼は麺類(う…
今朝の3歳半の息子の食事は食パン。私も一緒に食パン。 食パンにココナッツオイルを塗り、その上にココナッツシュガーをかけて食べるのに息子も私もはまっています。 巷ではマーガリンに含まれるトランス脂肪酸の危険性が噂されていて、WHOからも摂取量の規…
食事のことについて、悩みは尽きない。 若い頃からダイエットやなんやで悩んだりして、色々情報を得ては試してみて失敗したり忘れちゃったり。 自分の身体のことでさえ、なかなか気をつけて健康的な食生活を続けるのが難しいのに、子供が生まれてますます気…